敏感肌が美白するならビタミンCはサプリ・ドリンクで取り入れよう!

ビタミンCが美白によい理由とは?

美白によい成分として有名なのがビタミンCです。ビタミンCは、コスメにもサプリにも使われており、内外どちから取り入れても美白肌に導いてくれる定番の美白成分です。

ビタミンCが持つ美白効果は主に2つです。

  • シミ・くすみの原因になるメラニン生成を還元するという抗酸化作用
  • コラーゲン合成による肌の修復サポート

敏感肌がビタミンCで美白するなら、サプリかドリンクがおすすめ!

ただし、敏感肌の場合、化粧品が合わなかったり、トラブルが出ているときには美白化粧品が使用できないこともあるかと思います。ビタミンCは、肌につけるとピリピリヒリヒリすることがあり、特に敏感肌の場合はそれが刺激となって痒みや痛みを発症することもあります。そういうときにはインナーコスメとしてサプリメントの形態でビタミンCを摂取するとよいでしょう。

安全で効果の高いビタミンCサプリメントとは?

ビタミンCサプリメントは数多く出回っており、価格も雲泥の差があります。数あるビタミンCサプリの中でも本当に美白効果が高く安全面でも問題のないサプリメントを選ぶためには、合成されたものではなく天然のビタミンCサプリを選ぶ必要があります。

天然のビタミンCサプリの場合のメリットは、

  • 合成ビタミンCと比べて体内への吸収率が高い
  • フラボノイド(ポリフェノール)も同時に含まれていることが多く相乗効果が期待できる

という点にあります。

天然ビタミンCサプリの選び方

天然のビタミンCサプリを選ぶには、原材料名として抽出された原材料である「アセロラ、ローズヒップ」などが記載されているかどうかをラベルを見てチェックするといいでしょう。

ただし、原材料名にこれら果実の名前が記載されていても、実際にはビタミンCを抽出した後に合成しているものもあります。信頼のおけるメーカー・ブランドのものであるかに注意してください。

天然ビタミンCサプリメントならヤマノのスーパーカムカム

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